――记苏州大学外国语学院俄语班2016年下半学年心理活动

12月10日下午1点，在逸夫楼330教室，俄语班全体同学参与了一场以“珍惜生命，热爱生活”为主题的心理活动。期末考试将至，同学们普遍感到压力较大，焦虑不安，刚出结果的期中考试成绩对同学们的心情也有一定影响，这次心理活动对于同学们缓解压力，放松心情，认识生命价值起到了至关重要的作用。

心理活动伊始，心理委员先给全班同学播放了一首优美舒缓的轻音乐，用平和的语调，自然而简明地阐明了此次心理活动的目的及主要内容，并恰到好处地引入主题――珍惜生命，热爱生活。

现在大学生心理素质普遍较弱，一旦生活中遇到不如意，很容易就想到死亡。然而生命对每个人来说只有一次，心理委员首先讲述了生命对每个人的意义，结合PPT让同学们认识到生命的可贵。接着为了让同学们提高兴趣和理解，心理委员精心准备了一个相关的英语talkshow，请几位同学上台来角色扮演，想象自己是一位濒临死亡的患者，还有最后几个小时，这时会做什么。大家都给出了不同的答案，有些说会陪伴家人，有些说会旅游，有些人陷入了沉思。全班在欢笑与思考中结束了talkshow。全班同学都若有所悟。

 紧接着心理委员又通过PPT展示了当今饱受战乱，饥荒，病痛痛苦的人们，提醒同学们现在所受的小挫折并不算什么，又展示了一些热爱生活的方式，比如说运动，旅游等等，给同学以启发如何走出心中的阴影，拥抱生活。

 本次心理活动给同学们留下了深刻的印象。相信能给同学们现在的生活方式带来积极的改变，使同学们以正确的心态迎接生活的挑战。